1:1 Mentoring
„MAMA IN BALANCE“
Raus aus der Wutspirale – rein in deine innere Ruhe.
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Du liebst dein Kind. Aber manchmal bringt dich dieses kleine, wundervolle Wesen einfach an den Rand des Wahnsinns.
- Du weißt genau, wie du eigentlich reagieren willst – ruhig, verständnisvoll, „pädagogisch wertvoll“. Und dann passiert’s. Denn es sind nicht die großen Dramen. Es sind diese winzigen Momente, die dich fertig machen:
- Morgens, wenn du die Trinkflasche suchst, dein Kind barfuß durchs Haus rennt und du fünfmal „Zieh bitte deine Socken an“ sagst - mit jedem Mal lauter.
- Mittags, wenn du denkst „Nur zehn Minuten Ruhe und kurz einen Kaffee“, und dein Kind genau dann ruft: „Maaaamaaaa!“ - zum 78. Mal.
- Abends bei der Einschlafbegleitung, wenn dein Kind einfach nicht zur Ruhe kommt und du spürst, wie deine Geduld schlagartig am Ende ist und alles in dir schreit: "Ich will endlich Feierabend haben!"
Und dann kommt sie – die Welle.
Du schreist. Du schimpfst. Du wirst wütend.
Und sofort kommt das Ziehen im Bauch und die Angst:
„Habe ich meinem Kind jetzt geschadet?“
Tief in deinem Herzen weißt du:
So, wie es gerade läuft, willst du nicht weitermachen.
Du liebst dein Kind – so sehr.
Aber dein Alltag fühlt sich oft schwer an. Zwischen „Ich will’s richtig machen“ und „Ich kann nicht mehr“.
Du gibst alles, versuchst zu verstehen, zu erklären, zu beruhigen und am Ende schreist du doch.
Dann kommen Schuldgefühle.
Dieses Ziehen im Bauch, wenn du dein Kind ansiehst und denkst: „Was hat das mit dieser kleinen Kinderseele wieder gemacht“
Und trotzdem machst du weiter, weil du keine andere Lösung kennst.
Aber tief in dir spürst du:
Es muss doch einen Weg geben, wie es leichter geht. Wie du ruhig bleiben kannst, auch wenn dein Kind tobt und alles in dir schreit: „Ich kann nicht mehr“.
Wie du Grenzen setzen kannst, ohne wieder einzuknicken, nur weil dein Kind weint.
Wie du wieder lachen kannst und dein Leben genießen kannst, statt nur zu funktionieren.
Der Weg dorthin beginnt nicht bei deinem Kind.
Er beginnt bei dir.
Bei deiner Fähigkeit, dich selbst zu halten, auch wenn es um dich herum stürmt.
In meinem 1:1-Mentoring lernst du das mit der C.A.L.M.-Methode®,
C – Clarity (Klarheit)
Du erkennst, was dich wirklich triggert.
Zum Beispiel, warum dein Kind dich mit einem „Nein!“ so wütend macht oder die täglichen Geschwisterstreitigkeiten dich an den Rand der Verzweiflung bringen.
A – Awarness (Gefühlsbewusstsein)
Du spürst rechtzeitig, wenn dir deine Gelassenheit flöten geht.
Wenn dein Herz anfängt zu rasen, dein Hals eng wird, deine Schultern sich anspannen und weißt, was dir dann hilft, um wieder runter zu kommen.
L – Love & Connection (Verbindung)
Du fühlst dich viel mehr mit dir selbst verbunden. Weißt, was du brauchst und sorgst gut für dich.
Einen Fehler zu machen, bedeuetet für dich nicht mehr, ein ewig schlechtes Gewissen zu haben, sondern dazuzulernen.
M – Mindful Strengh (Innere Stärke)
Du merkst: Ich kann ruhig bleiben – nicht, weil mein Kind „brav“ ist, sondern weil ich in mir sicher bin.
Sogar im Supermarkt, wenn dein Kind schreiend auf dem Boden liegt, spürst du eine neue innere Sicherheit.
✨ So wirst du zur sicheren Basis – für dich, für dein Kind, für eure Familie.
Wie mein Mentoring das Leben von Christina (2-fach Mama) verändert hat. Thema: Geschwisterstreit
Schau dir jetzt das Interview an.
Dieses Mentoring ist kein Erziehungsprogramm.
Es ist eine Rückkehr zu dir selbst.
In 12 Wochen begleite ich dich ganz intensiv mit tiefen, transformierenden Gesprächen, liebevollem Support im Alltag und Impulsen, die dir sofort Entlastung schenken.
Dich erwarten ganz konkret:
6 Live Calls via Zoom
Jede zweite Woche ein intensives Gespräch (90min), in dem wir deine Herausforderungen besprechen und konkrete Lösungen erarbeiten
Whatsapp support
24h WhatsApp Support für all deine Fragen zwischen den Live Sessions…weil Wutanfälle nicht nach Plan passieren.
Transformations-booster
Einfache, aber tiefgehende Übungen, die auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene greifen.
Warum jetzt?
Vielleicht hast du schon vieles probiert: Bücher, Kurse, Podcasts.
Aber nichts hat wirklich verändert, wie du dich fühlst, wenn dein Kind dich triggert.
Das liegt nicht an dir.
Dir hat nur niemand gezeigt, wie du dich selbst begleiten kannst.
💛 Du musst dich nicht mehr zusammenreißen.
Du darfst lernen, dich selbst zu halten.
Und das verändert alles –
für dich, für dein Kind, für eure Beziehung.
Du hast noch fragen?
Schreib mir eine WhatsApp
Schreib mir gerne eine WhatsApp-Nachricht oder spreche mir eine Voice drauf. Hier kannst du mir all deine Fragen stellen und wir schauen, ob ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann.
Hi! Ich bin Emilia
Mutter zweier Töchter (4 und 7 Jahre), systemische Coachin und Resilienztrainerin.
Als ich das erste Mal Mama wurde hab ich mir fest vorgenommen eine immer gelassene und liebevoll reagierende Mutter zu sein – so die Vorstellung. Bis mein Kind in die Autonomiephase kam und ich mit Erschrecken feststellen musste – das mit dem friedvoll bleiben, fühlt sich manchmal nach einem nicht zu erreichendem Ziel an.
Plötzlich sagte ich genau die Sätze, die ich selbst als Kind gehasst habe und tat die Dinge, die ich als Mama nie tun wollte. Tiefe Schuldgefühle plagten mich tagtäglich, bis ich mich entschied den Fokus endlich mehr auf mich selbst zu richten, statt nur auf mein Kind zu.
Und das war der Beginn einer tiefen Transformationsreise.
Denn neben dem Aneignen von fundiertem Wissen über die kindliche Entwicklung, war es vor allem die Reflektion meines eigenen Verhaltens und die Aufdeckung meiner Glaubenssätze und Prägungen, die meine Haltung und mein Verhalten Schritt für Schritt verändern hat.
Heute leben ich meine Mutterschaft ganz bewusst nach meinen Werten und es gibt für mich nicht schöneres als andere Mamas auf genau dieser Reise zu begleiten.
Bist du bereit? Gerne reiche ich dir meine Hand und unterstütze dich auf deiner ganz individuellen Reise.
Deine Emilia
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