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Was bedeutet Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit von Menschen Krisen in Laufe ihres Lebens unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern und als Anlass für Entwicklung zu nutzen.
Welche Merkmale hat Resilienz?
- Resilienz ist eine Fähigkeit aber keine Eigenschaft.
- Resilienz ist zu jedem Zeitpunkt trainierbar auch wenn wesentliche Grundsteine in der Kindheit gelegt werden z.B. Selbstwirksamkeitsüberzeugung.
- Resilienz ist ein dynamischer Anpassungs- und Entwicklungsprozess dabei kommt es ganz stark darauf an, welchen Risikofaktoren wir ausgesetzt sind. Die Art und Weise, wie wir unsere Kinder begleiten hat einen großen Einfluss darauf, wie unsere Kinder mit Herausforderungen umgehen werden.
- Wir können Resilienz jederzeit trainieren indem wir unsere Schutzfaktoren finden, mobilisieren und nähren, um später, wenn die Herausforderung kommt, darauf zurückgreifen zu können.
- Resilienz ist eine variable Größe.
- Resilienz ist situationsspezifisch und multidimensional.
